Blog

CLASSIC LIST

oureoplasma_egkimosini-573x600.png

 

Η παρουσία βακτηρίων, όπως το ουρεόπλασμα, στο ουρογεννητικό σύστημα είναι σύνηθες. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένα βακτήρια μπορεί να χρειάζονται προσοχή. Το ουρεόπλασμα αποτελεί μια τέτοια περίπτωση, καθώς η διαχείρισή του μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να επηρεάσει την εγκυμοσύνη.

 

Τι είναι το ουρεόπλασμα;

Το ουρεόπλασμα είναι ένας τύπος βακτηρίου και ανήκει στην κατηγορία των μυκοπλασμάτων. Πρόκειται για μικροοργανισμούς, οι οποίοι στερούνται κυτταρικού τοιχώματος. Αυτή η ιδιαιτερότητα τους καθιστά ανθεκτικούς σε κοινά αντιβιοτικά, όπως η πενικιλίνη.

Το ουρεόπλασμα εντοπίζεται στη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου σε πολλές σεξουαλικά ενεργές γυναίκες χωρίς να προκαλεί νόσο. Ωστόσο, σε ορισμένες συνθήκες, όπως για παράδειγμα οι ορμονικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη, ο πληθυσμός του αυξάνεται υπερβολικά, οδηγώντας σε λοίμωξη. Το ουρεόπλασμα μεταδίδεται κυρίως μέσω της σεξουαλικής επαφής, αλλά και από τη μητέρα στο παιδί κατά την κύηση ή τον τοκετό.

 

Συμπτώματα λοίμωξης από ουρεόπλασμα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παρουσία του ουρεοπλάσματος είναι ασυμπτωματική και πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν λοίμωξη μετά από ιατρικές εξετάσεις. Όταν όμως προκαλείται λοίμωξη, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κολπικές εκκρίσεις, οι οποίες έχουν με δυσάρεστη οσμή που θυμίζουν τη μυρωδιά ψαριού, παρόμοια με τη βακτηριακή κολπίτιδα
  • Ερεθισμό, φαγούρα ή αίσθηση καψίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
  • Πόνο ή τσούξιμο κατά την ούρηση
  • Συχνοουρία
  • Πόνο ή δυσφορία κατή σεξουαλική επαφή
  • Πόνος στην περιοχή της κοιλιάς

 

Πώς επηρεάζει το ουρεόπλασμα την εγκυμοσύνη;

Το ουρεόπλασμα στην εγκυμοσύνη, μπορεί κατά περίπτωση είτε να εντοπιστεί ως φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, είτε να είναι πολύ αυξημένο, αυξάνοντας τον κίνδυνο για επιπλοκές. Το αν και σε ποιο βαθμό η παρουσία ουρεοπλάσματος στην έγκυο μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους μπορεί να αξιολογηθεί μόνο από γυναικολόγο.

Οι αυξημένες τιμές του ουρεοπλάσματος στην εγκυμοσύνη μπορούν να προκαλέσουν:

    • Πρόωρη ρήξη υμένων, δηλαδή «σπάσιμο των νερών»
    • Ενδομήτρια λοίμωξη, δηλαδή φλεγμονή στον πλακούντα και τον υμένα, η οποία ο ονομάζεται χοριοαμνιονίτιδα
  • Χαμηλό βάρος του εμβρύου κατά τη γέννηση

 

Διάγνωση ουρεοπλάσματος

Η διάγνωση του ουρεοπλάσματος γίνεται με λήψη δείγματος (επίχρισμα) από τον κόλπο, τον τράχηλο ή την ουρήθρα. Πέρα από την καλλιέργεια κολπικού υγρού, μπορεί να χρειαστεί να γίνουν και εξετάσεις μοριακού ελέγχου ή και αντιβιόγραμμα.

 

Θεραπεία ουρεοπλάσματος

Η θεραπεία του ουρεοπλάσματος γίνεται με τη λήψη αντιβιοτικών και από τους δύο συντρόφους ταυτόχρονα. Στην περίπτωση που η γυναίκα είναι έγκυος, η θεραπεία της προσαρμόζεται σε φαρμακευτική αγωγή η οποία είναι ασφαλής τόσο για την ίδια, όσο και για το έμβρυο.

 

Συμβουλές πρόληψης ουρεοπλάσματος

Για την αποφυγή μιας μόλυνσης ενός εγκύου από ουρεόπλασμα, οι παρακάτω συμβουλές αποτελούν ένα χρήσιμο οδηγό:

  • Χρήση προφυλακτικού ή dental dam σε κάθε σεξουαλική επαφή.
  • Διεξαγωγή εξετάσεων για ουρεόπλασμα πριν από την προσπάθεια σύλληψης ή στον προγεννητικό έλεγχο.
  • Αποφυγή κολπικών πλύσεων, αρωματικών σαπουνιών, μωρομάντηλων, αντισηπτικών μαντηλακίων και αποσμητικών στην περιοχή του αιδοίου και του κόλπου.
  • Χρήση βαμβακερών εσωρούχων και συχνή αλλαγή τους.
  • Τήρηση των βασικών οδηγιών για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω σωστής διατροφής και μείωσης του άγχους.
  • Τήρηση του ετήσιου προληπτικού ελέγχου στον γυναικολόγο, ιδιαίτερα αν υπάρχουν πολλαπλοί σύντροφοι ή ιστορικό υποτροπιαζουσών λοιμώξεων.
  • Έγκαιρη ενημέρωση του γυναικολόγου για συμπτώματα, όπως αναφέρθηκαν παραπάνω.

 


akrateia_ourwn-800x600.png

 

Η ακράτεια ούρων είναι η απώλεια του ελέγχου της ουροδόχου κύστης, δηλαδή η διαρροή ούρων χωρίς το άτομο να το θέλει. Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα τόσο σε γυναίκες, όσο και σε άνδρες, το οποίο πέρα από ενοχλητικό είναι και μια πηγή ντροπής και αμηχανίας για τα άτομα που το βιώνουν.

 

Είδη ακράτειας ούρων

Η ακράτεια ούρων κυμαίνεται από περιστασιακή διαρροή έως και έντονη και ξαφνική ανάγκη για ούρηση που δεν είναι διαχειρίσιμη. Πιο συγκεκριμένα, τα είδη της ακράτειας ούρων είναι:

  1. Ακράτεια λόγω στρες

Προκαλείται όταν τα ούρα διαρρέουν επειδή η ουροδόχος κύστη βρίσκεται υπό πίεση, όπως για παράδειγμα, όταν βήχεις, φτερνίζεσαι, γελάς έντονα ή σε έντονη σωματική δραστηριότητα.

  1. Επιτακτική ακράτεια

Ο όρος περιγράφει την ακράτεια που προκύπτει μετά από ξαφνική έντονη επιθυμία για ούρηση.

  1. Ακράτεια λόγω υπερπλήρωσης

Πρόκειται για ακράτεια που προκύπτει όταν υπάρχει συνεχής ή συχνή διαρροή ούρων, επειδή η ουροδόχος κύστη δεν αδειάζει πλήρως.

  1. Ακράτεια μεικτού τύπου

Ακράτεια μεικτού τύπου ονομάζεται η ακράτεια που περιλαμβάνει συμπτώματα που συναντάμε σε 2 ή περισσότερα είδη ακράτειας.

 

Αιτίες εμφάνισης ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Η ακράτεια ούρων συνήθως είναι αποτέλεσμα κάποιας βλάβης ή αποδυνάμωσης των μυών που συμμετέχουν στη λειτουργία της ούρησης. Σε κάποιες περιπτώσεις η ακράτεια μπορεί να είναι συγκυριακή και να διαρκέσει για λίγο (όπως για παράδειγμα στην εγκυμοσύνη) ή να προκαλέσει ένα μόνιμο πρόβλημα.

Οι αιτίες για την εμφάνιση ακράτειας ούρων στις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ουρολοίμωξη : Η ουρολοίμωξη και ιδιαίτερα οι συχνές ουρολοιμώξεις μπορούν να επηρεάσουν την ουροδόχο κύστη και να διαταράξουν την επιθυμία για ούρηση.
  • Εγκυμοσύνη : Οι ορμονικές αλλαγές που βιώνει μια έγκυος στην εγκυμοσύνη μαζί με την πίεση που ασκεί το έμβρυο στην ουροδόχο κύστη, μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια ούρων, η οποία συνήθως διαρκεί όσο και η ανάρρωση από τον τοκετό.
  • Τοκετός : Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να επηρεάσει τους μύες που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη και να ερεθίσουν τα νεύρα. Σε ακραίες περιπτώσεις, ένας φυσιολογικός τοκετός μπορεί να προκαλέσει πρόπτωση του πυελικού εδάφους, συμπεριλαμβανομένης και της μήτρας.
  • Χειρουργική επέμβαση : Σε κάποιες χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η υστερεκτομή, μπορεί να επηρεαστεί η λειτουργία της ουροδόχου κύστης.
  • Εμμηνόπαυση : Στην εμμηνόπαυση οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων στο αίμα μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργίας της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης.
  • Νευρολογικές διαταραχές : Διαταραχές του νευρικού συστήματος όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η νόσος του Πάρκινσον, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ένας όγκος στον εγκέφαλο ή ένας τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη μπορούν να επηρεάσουν λειτουργία των οργάνων και να προκαλέσουν ακράτεια.
  • Παχυσαρκία : Το αυξημένο σωματικό βάρος αυξάνει την πίεση που δέχεται η ουροδόχος κύστη.
  • Οικογενειακό ιστορικό : Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό ακράτειας ούρων, ο κίνδυνος να εμφανίσει ακράτεια μια γυναίκα ακράτεια είναι μεγαλύτερος.
  • Ηλικία : Με την πάροδο του χρόνου οι μύες της περιοχής αποδυναμώνονται σταδιακά.

 

Αντιμετώπιση και θεραπεία ακράτειας ούρων

Η θεραπεία της ακράτειας ούρων εξαρτάται από το είδος της ακράτειας και την ένταση των συμπτωμάτων. Αν αυτή προκύπτει από μια συγκεκριμένη πάθηση, τότε η θεραπεία της συγκεκριμένης πάθησης βελτιώνει τα συμπτώματα της ακράτειας. Η θεραπεία της ακράτειας μπορεί είτε να συνδυάζεται είτε να έπεται της θεραπείας της πάθησης.

Αν πρόκειται για ήπια ακράτεια, συστήνονται αρχικά συντηρητικές θεραπείες όπως σωματική άσκηση που εστιάζει στους μύες της λεκάνης (όπως για παράδειγμα ασκήσεις Kegel) και αλλαγές στο τρόπο ζωής (διατροφή, απώλεια βάρους, κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης, κ.ά). Σε δεύτερο στάδιο προτείνεται φαρμακευτική αγωγή ή και χειρουργική επέμβαση, συνήθως με λαπαροσκοπική,  ρομποτική ή κολπική μέθοδο.

 

Συμβουλές πρόληψης της ακράτειας ούρων στις γυναίκες

Για την πρόληψη, αλλά και τη διαχείριση της ακράτειας ούρων στις γυναίκες, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές:

  • Κάνε καθημερινά ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό και τη λεκάνη
  • Κόψε το κάπνισμα
  • Μείωσε την κατανάλωση του αλκοόλ, της καφεΐνης, του τσαγιού και άλλων προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη
  • Διατήρησε ένα σταθερό βάρος, φυσιολογικό για το ύψος σου
  • Αν έχεις συχνά δυσκοιλιότητα, ζήτα τη συμβουλή γιατρού για την αντιμετώπισή της
  • Μην καταναλώνεις υπερβολικές ποσότητες νερού, αλλά ούτε και λιγότερα από 6 με 8 ποτήρια την ημέρα
  • Απόφυγε τα πικάντικα και όξινα τρόφιμα (πχ. μπαχαρικά και εσπεριδοειδή)
  • Συμβουλεύσου γιατρό αν αντιμετωπίζεις συχνές ουρολοιμώξεις

psixiki_ygeia-800x600.png

 

Η ψυχική υγεία και η γυναικολογία αποτελούν δύο τομείς της ιατρικής που μέχρι πολύ πρόσφατα αντιμετωπίζονταν ξεχωριστά. Μολαταύτα, τα τελευταία χρόνια αναδεικνύεται ολοένα και περισσότερο ο στενός τους δεσμός. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον κύκλο της ζωής των γυναικών (εφηβεία, εγκυμοσύνη, λοχεία, κλιμακτήριο, εμμηνόπαυση) έχουν αποδεδειγμένα σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των γυναικών. Παράλληλα, ζητήματα όπως η γονιμότητα, η ενδομητρίωση, ή ο χρόνιος πόνος που σχετίζεται με γυναικολογικές παθήσεις μπορούν να επιδεινώσουν την ψυχική υγεία.

Η πολυδιάστατη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και γυναικολογίας, θα μπορούσε να αποτελεί το περιεχόμενο μιας πληθώρας άρθρων. Συνοπτικά, οι βασικότερες συνδέσεις μεταξύ των δύο επιστημών κινούνται γύρω από τους παρακάτω άξονες:

 

1.Η εμπειρία της γυναικολογικής εξέτασης και ψυχική υγεία

Η γυναικολογική εξέταση είναι δεδομένο ότι είναι μια άβολη διαδικασία. Ωστόσο, μερικές γυναίκες βιώνουν τόσο άγχος και αμηχανία, που συνεχώς την αναβάλλουν, με ό,τι συνέπειες μπορεί αυτό να έχει για την υγεία τους.

Αυτή η συναισθηματική αντίδραση είναι πολλές φορές απόλυτα δικαιολογημένη λόγω παλαιότερων εμπειριών, είτε με άλλους γιατρούς, είτε εξαιτίας ιστορικού σεξουαλικής κακοποίησης.

Γι αυτό το λόγο, η γυναικολογική φροντίδα οφείλει να είναι συνώνυμη της ενσυναίσθησης και της ευαισθησίας. Η σχέση που θα αναπτύξει μια γυναίκα με τον γυναικολόγο της ξεκινάει να χτίζεται από τα πρώτα λεπτά της γνωριμίας. Θέτοντας πάντοτε ως πυρήνα την εμπιστοσύνη, απαιτεί συνεχή κατανόηση στην ασθενή, τη δημιουργία ενός διαύλου ανοιχτής επικοινωνίας, όπως επίσης και να δοθεί χρόνος για τη συμβουλευτική, ιδιαίτερα αν πρέπει να παρθούν σημαντικές αποφάσεις, όπως μια επέμβαση.

 

2. Ορμονικές αλλαγές, περίοδος και ψυχική υγεία

Ο γυναικείος οργανισμός εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμονικές διακυμάνσεις που προκύπτουν από τον κύκλο της περιόδου. Αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις είναι δεδομένο ότι μπορούν να έχουν επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των γυναικών με διάφορους τρόπους, όπως οι μεταπτώσεις διάθεσης, το Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο (PMS) και η Προεμμηνορρυσιακή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD). Αλλαγές στην ψυχική υγεία μπορούν επίσης να εμφανιστούν και στην εφηβεία, με την έναρξη της περιόδου και κατά την εμμηνόπαυση.

Οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν την αντίληψη του πόνου: στην ωχρινική φάση, λόγω της αυξημένης προγεστερόνης, υπάρχει μεγαλύτερη ανοχή στον πόνο, ενώ στην ωοθυλακική φάση, υπάρχει αυξημένη ευαισθησία στον πόνο. Κατά συνέπεια, σε περιπτώσεις γυναικολογικών παθήσεων, όπως η ενδομητρίωση, ο πόνος και τα συνακόλουθα συμπτώματα επιδεινώνονται.

 

3. Γυναικολογικές παθήσεις και ψυχολογικές επιπτώσεις

Όσες γυναίκες πάσχουν από κάποια γυναικολογική πάθηση, αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο και άλλα συμπτώματα όπως κόπωση. Αυτή η συνθήκη έχει επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής και την ψυχική υγεία τους. Το άγχος και η κατάθλιψη συνοδεύουν πολύ συχνά γυναίκες με παθήσεις όπως:

Παράλληλα, ως γυναικολόγοι, καλούμαστε να σταθούμε στο πλευρό ασθενών, οι οποίες, εξαιτίας σοβαρών καταστάσεων μπορεί να βιώνουν μια ματαίωση με ήπιες ή σοβαρές ψυχολογικές επιπτώσεις. Τέτοιες περιπτώσεις είναι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε λαπαροσκόπηση, ρομποτική χειρουργική ή άλλο χειρουργείο για υστερεκτομή ή μαστεκτομή, που βιώνουν πρόωρη εμμηνόπαυση ή υπογονιμότητα (είτε υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας, είτε όχι). Οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες βιώνουν μια απώλεια, η οποία μπορεί να δημιουργήσει ή και να εντείνει ένα ψυχικό τραύμα.

Τέλος, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις όπου μια κατάσταση μπορεί να έχει ψυχολογικές ρίζες και να έπεται των ψυχολογικών ζητημάτων, όπως πχ. οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες.

 

4. Εγκυμοσύνη, τοκετός και ψυχική υγεία

Όλη η διαδικασία της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας αποτελεί μια περίοδο κατά την οποία η ψυχική υγεία μπορεί να δοκιμαστεί. Προετοιμάζοντας τον ερχομό ενός μωρού στον κόσμο, ιδιαίτερα αν πρόκειται για το πρώτο παιδί, οι μέλλουσες μητέρες γεμίζουν με άγχος, για το πώς θα ανταποκριθούν στο νέο τους ρόλο και τις κοινωνικές απαιτήσεις. Επιπλέον, η περίοδος της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει ψυχολογικά σκαμπανεβάσματα, ανάλογα με τις δυσκολίες που εμφανίζονται στην εγκυμοσύνη.

Ο τοκετός αποτελεί μια έντονη εμπειρία και χρειάζεται αρκετά καλή διαχείριση του πόνου. Πέρα από τις συσπάσεις, μπορεί να προκύψει ανάγκη για ράμματα (στην περινεοτομή και στην καισαρική τομή).

Μετά τον τοκετό, η ψυχική ανθεκτικότητα των μαμάδων δοκιμάζεται, καθώς προσπαθούν να βρουν τις ισορροπίες τους και να συνηθίσουν τις αλλαγές που υπάρχουν στο σώμα τους μέσα σε αυτό το 4ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.  Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο ενθουσιασμό και χαρά, αλλά και φόβο και άγχος, οδηγώντας σε τοκοφοβία ή επιλόχειο κατάθλιψη.

Διάβασε περισσότερα στα άρθρα Αναρρώνοντας από τοκετό με καισαρική και Αναρρώνοντας από φυσιολογικό τοκετό

 

Ο ρόλος των γυναικολόγων

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, η σύγχρονη γυναικολογία κινείται προς μια κατεύθυνση η οποία εστιάζει σε μια ολιστική προσέγγιση. Πολλοί γυναικολόγοι συνεργάζονται στενά με ειδικούς ψυχικής υγείας και παράλληλα εκπαιδεύονται στα πεδία της ψυχικής υγείας που τους αγγίζουν. Φυσικά, χρειάζεται πάντοτε οι γυναικολόγοι να ενθαρρύνουν με τη συμπεριφορά και τις πράξεις τους τις γυναίκες να μην αποσιωπούν τους προβληματισμούς και τα συναισθήματά τους, ώστε κάθε κατάσταση να μην επιδεινώνεται και να δίνεται ιατρική φροντίδα έγκαιρα.

 


karkinos_mastou-800x600.png

 

Ο καρκίνος του μαστού προκύπτει όταν τα κύτταρα του μαστού μεταλλάσσονται σε καρκινικά, τα οποία πολλαπλασιάζονται και σχηματίζουν όγκους. Εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω, αλλά μπορεί να προσβάλλει και γυναίκες μικρότερης ηλικίας, όπως επίσης και άνδρες.

Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί έναν από τους συχνότερους καρκίνους στις γυναίκες. Επιπλέον, περίπου το 80% των περιπτώσεων είναι διηθητικά, που σημαίνει ότι ένας όγκος μπορεί να εξαπλωθεί από το στήθος σε άλλες περιοχές του σώματός, να κάνει δηλαδή μετάσταση. Ωστόσο, η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού αυξάνει τις πιθανότητες πλήρους θεραπείας ή επιβράδυνσης της πάθησης. Γι αυτό τον λόγο, συστήνεται η αυτοεξέταση και η ψηλάφηση μαστού από γυναικολόγο κατά την επίσκεψη για προληπτικές εξετάσεις, ήδη από την ενηλικίωση, ενώ υπέρηχος μαστών ή μαστογραφία μετά τα 30.

 

Είδη καρκίνου του μαστού

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι καρκίνου του μαστού είναι:

  • Το διηθητικό πορογενές καρκίνωμα (IDC): Ξεκινάει στους γαλακτοφόρους αδένες και εξαπλώνεται στους κοντινούς ιστούς.
  • Το διηθητικό λοβιακό καρκίνωμα: Επίσης ξεκινάει στους γαλακτοφόρους αδένες και συχνά εξαπλώνεται στους κοντινούς ιστούς.
  • Το πορογενές καρκίνωμα in situ (DCIS): Ξεκινά στους γαλακτοφόρους αδένες, αλλά δεν κάνει μεταστάσεις.

Λιγότερο συνηθισμένοι τύποι καρκίνου του μαστού είναι ο τριπλά αρνητικός καρκίνος του μαστού (TNBC), ο οποίος είναι επιθετικός, ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού (IBC), ο οποίος επίσης εξαπλώνεται γρήγορα και εμφανίζεται ως εξάνθημα στο στήθος και η νόσος Paget, η οποία επηρεάζει το δέρμα της θηλής.

 

Συμπτώματα καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού σε μερικές περιπτώσεις δεν προκαλεί συμπτώματα. Όταν εμφανίζει συμπτώματα αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Την εμφάνιση μιας μάζας ή ένας όγκου στο στήθος, τη μασχάλη ή την περιοχή γύρω από το στήθος, ο οποίος μπορεί να είναι τόσο μικρός όσο ένα μπιζέλι.
  • Αλλαγές στο μέγεθος, το σχήμα ή το περίγραμμα του στήθους.
  • Την έκκριση αίματος ή διάφανου υγρού από τη θηλή.
  • Αλλαγές στην εμφάνιση, την αφή και την αίσθηση του δέρματος τους στήθους, των θηλών ή της περιοχής της μασχάλης. Το δέρμα μπορεί να είναι σκληρό, να ξεφλουδίζει, να εμφανίζει εσοχές, να έχει ζαρώσει, να είναι άγριο στην αφή ή/και να έχει αλλάξει χρώμα (κόκκινο, μοβ ή πιο σκούρο από το δέρμα της περιοχής).

 

Παράγοντες κινδύνου καρκίνου του μαστού

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού, όπως:

  • Η ηλικία άνω των 55 ετών.
  • Το φύλο, καθώς οι γυναίκες είναι πολύ πιθανότερο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από τους άνδρες.
  • Το οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, ιδιαίτερα αν έχει εμφανιστεί σε γονείς, αδέλφια, παιδιά ή άλλους στενούς συγγενείς.
  • Το ατομικό ιστορικό καρκίνου του μαστού.
  • Η ύπαρξη γενετικών μεταλλάξεων, με κυριότερα τα γονίδια BRCA1 και BRCA2.
  • Η έκθεση σε ακτινοβολία, από προηγούμενη ακτινοθεραπεία, ιδιαίτερα στο κεφάλι, τον αυχένα ή το στήθος.
  • Η σύσταση του μαστού από πυκνό μαστικό ιστό (πυκνός μαστός).
  • Η έναρξη της περιόδου πριν από τα 12 έτη.
  • Η έναρξη της εμμηνόπαυσης μετά τα 55 έτη.
  • Το κάπνισμα.
  • Η κατανάλωση αλκοόλ.
  • Η ύπαρξη παχυσαρκίας.
  • Η υποβολή σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT).

 

Διάγνωση καρκίνου του μαστού

Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού ξεκινάει από την αυτοεξέταση και την προληπτική επίσκεψη στο γυναικολόγο μια φορά το χρόνο, μέρος της οποίας είναι και η εξέταση των μαστών. Η έγκαιρη ανίχνευση και διάγνωση του καρκίνου του μαστού σε πρώιμο στάδιο αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες πλήρους θεραπείας ή επιβράδυνσης της πάθησης και μειώνει σημαντικά τους θανάτους.

Ωστόσο, ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επανεμφανιστεί και, όταν συμβεί αυτό, μπορεί να επανεμφανιστεί ως μεταστατικός καρκίνος του μαστού.

Η διάγνωσή του γίνεται μέσω των παρακάτω εξετάσεων:

  • Μαγνητική τομογραφία μαστού (MRI)
  • Βιοψία μαστού
  • Αιματολογικές εξετάσεις για την ανίχνευση γενετικών μεταλλάξεων
  • Ανοσοϊστοχημική εξέταση για τον έλεγχο των αντιγόνων (αντισωμάτων)

 

Θεραπεία καρκίνου του μαστού

Η θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού είναι κατά κανόνα συνδυαστική. Περιλαμβάνει αφενός χειρουργική επέμβαση με ή χωρίς αφαίρεση του λεμφαδένα φρουρού, είτε αφαίρεση του όγκου (ογκεκτομή), είτε μαστεκτομή (μερική ή ολική, με ή χωρίς αποκατάσταση) και αφετέρου χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, ανοσοθεραπεία ή ορμονοθεραπεία.

 

Συμβουλές πρόληψης του καρκίνου του μαστού

  1. Συζήτησε με τον γυναικολόγο για το πότε χρειάζεται να ξεκινήσεις τις εξετάσεις προληπτικού ελέγχου για καρκίνο του μαστού.
  2. Μην παραλείπεις τις προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο του μαστού, ιδιαίτερα αν είσαι άνω των 35 ετών.
  3. Εξοικειώσου με τη μορφολογία και την υφή των μαστών σου και των κοντινών περιοχών, ιδιαίτερα της μασχάλης. Αν στην αυτοεξέταση διαπιστώσεις οποιαδήποτε αλλαγή, ενημέρωσε το γυναικολόγο σου.
  4. Αν υπάρχει υψηλός κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού, λόγω οικογενειακού ιστορικού, ενημερώσου για το ενδεχόμενο διενέργειας προληπτικής μαστεκτομής.

xeirourgos_Kogeorgos-scaled-e1758828830424-800x600.jpg

 

Η επιλογή χειρουργού είναι μια από τις δυσκολότερες και σημαντικότερες αποφάσεις που μπορεί να χρειαστεί να πάρει κανείς σε θέματα υγείας. Σε μια εποχή όπου η πρόσβαση στην πληροφορία είναι ευκολότερη από ποτέ, αλλά συχνά αντικρουόμενη ή παραπλανητική, είναι κάποιες φορές δύσκολο να αποφασίσει κάποια τα κριτήρια με τα οποία πρέπει να πάρει αυτή την απόφαση.

Παρακάτω έχω συγκεντρώσει αυτά που εγώ θεωρώ τα σημαντικότερα κριτήρια για τη λήψη αυτής της απόφασης.

 

Εξειδίκευση στο αντικείμενο και επαγγελματική εμπειρία

Ο τομέας της χειρουργικής είναι ένα αρκετά ευρύ πεδίο, το οποίο συνεχίζει να διευρύνεται, όσο προχωράει η ιατρική έρευνα. Πέρα από την παραδοσιακή χειρουργική, η οποία πραγματοποιείται όλο και πιο σπάνια, υπάρχουν η λαπαροσκοπική χειρουργική και, η πιο πρόσφατη εξέλιξη, η ρομποτική χειρουργική. Στη γυναικολογία, υπάρχει επίσης ένα μεγάλο εύρος επεμβάσεων όπως για την ενδομητρίωση, τα ινομυώματα, την πρόπτωση μήτρας, κ.ά.

Ως αποτέλεσμα, οι γυναικολόγοι, τόσο στις σπουδές, την μετεκπαίδευση και την συνεχιζόμενη επαγγελματική τους κατάρτιση (σεμινάρια, πιστοποιήσεις) επιλέγουν να εξειδικευτούν σε συγκεκριμένους τύπους χειρουργείου. Κατά συνέπεια, είναι σημαντικό, πριν επιλέξεις τον χειρουργό, να επιβεβαιώσεις ότι ο γιατρός έχει επαγγελματική εμπειρία και σπουδές στο συγκεκριμένο χειρουργείο. Επιπλέον, μπορείς να ελέγξεις αν είναι μέλος επιστημονικών οργανισμών, όπως για παράδειγμα η Ελληνική Μαιευτική και Γυναικολογική Εταιρεία, το ESGE (European Society for Gynaecological Endoscopy), την Πανελλήνια Εταιρεία Ρομποτικής Γυναικολογικής Χειρουργικής SHRGS και το ESGO (European Society for Gynaecological Oncology).

Μερικές ερωτήσεις που μπορούν να γίνουν στο πρώτο ραντεβού είναι πόσα χρόνια χειρουργεί και πόσες παρόμοιες επεμβάσεις έχει πραγματοποιήσει. Επιπλέον, χρήσιμες είναι και οι πληροφορίες που αφορούν τα νοσοκομεία και τις ιδιωτικές κλινικές με τις οποίες συνεργάζεται.

 

Αξιολογήσεις, συστάσεις και κριτικές

Ένας παραδοσιακός τρόπος επιλογής ενός χειρουργού είναι οι συστάσεις από γυναίκες που έχουν κάνει την ίδια η παρόμοια επέμβαση. Οι προσωπικές εμπειρίες είναι σημαντικές, γιατί αποτυπώνουν με άμεσο τρόπο την εμπειρία με τον συγκεκριμένο γιατρό, το νοσοκομείο ή την κλινική, το είδος επέμβασης ή την ιατρική ομάδα.

Επιπλέον, ένας γιατρός που εμπιστεύεσαι ή και γνωρίζεις χρόνια (όπως ο οικογενειακός γιατρός ή κάποιος γιατρός που ανήκει στο συγγενικό ή το φιλικό περιβάλλον, μπορεί να σου προτείνει γιατρό, νοσοκομείο ή κλινική, που γνωρίζει ή και συνεργάζεται.

Τέλος, πέρα από τις προσωπικές συστάσεις, μπορείς να αναζητήσεις και κριτικές στο Google, στα sites των γιατρών και των κλινικών και τις ιατρικές πλατφόρμες. Παρόλο που τέτοιες αξιολογήσεις μπορεί να γίνουν από τον καθένα και δε μπορεί να ελεγχθεί η γνησιότητα τους, βλέποντας τες ως σύνολο και διαβάζοντας το περιεχόμενο τους κριτικά, μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες.

 

Σχέση γιατρού ασθενή

Επόμενο στάδιο είναι ο προγραμματισμός ενός πρώτου ραντεβού με το γιατρό. Αυτό το ραντεβού θα έχει διερευνητικό χαρακτήρα και αποτελεί μια πρώτη επαφή με εκείνον και τους συνεργάτες του.

Σε αυτή την πρώτη επαφή, μπορεί να φανεί αν και κατά πόσο ο χειρούργος σου εμπνέει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Για να μπορέσει να γίνει το χειρουργείο είναι απαραίτητο να εδραιωθεί μεταξύ γιατρού και ασθενή μια ήρεμη και απρόσκοπτη επικοινωνία. Αυτό μπορεί να διαφανεί από τα εξής:

  • Πώς νιώθεις μαζί του;
  • Νιώθεις άνετα να μιλήσεις, να εκφράσεις απορίες και προβληματισμούς;
  • Ακούει ο γιατρός τις απορίες και τις ανησυχίες σου;
  • Είναι επεξηγηματικός και ξεκάθαρος; 
  • Σου εξηγεί τη διαδικασία που θα ακολουθηθεί και τις πιθανές εναλλακτικές προσεγγίσεις; Ή, αντίθετα, νιώθεις ότι σε πιέζει για να αποφασίσεις άμεσα;
  • Σε ενημερώνει για σημαντικά ζητήματα υγείας όπως ο χρόνος αποκατάστασης, η διάρκεια νοσηλείας και οι πιθανοί κίνδυνοι;
  • Σου δίνει ένα χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο χρειάζεται να γίνουν όλες οι διαδικασίες (πχ. εξειδικευμένες εξετάσεις, άλλες επισκέψεις, η επέμβαση, κλπ);

 

Κόστος Χειρουργείου 

Τελικό κομμάτι για την επιλογή ενός χειρουργού είναι, όπως είναι φυσικό, το κόστος. Ένας χειρουργός που έχει ασθενοκεντρική προσέγγιση, είναι ένας επαγγελματίας που δίνει ξεκάθαρες απαντήσεις σε σχέση με το κόστος. Αυτό περιλαμβάνει:

  1. Την προσωπική του αμοιβή
  2. Την αμοιβή της ιατρικής ομάδας που πιθανό να χρειαστεί να συνεργαστεί
  3. Το κόστος της νοσηλείας στο νοσοκομείο ή την ιδιωτική κλινική
  4. Το αν και σε ποιο βαθμό καλύπτει αυτά τα κόστη ο ασφαλιστικός φορέας (Ε.Ο.Π.Υ.Υ., κλπ) ή η ιδιωτική σου ασφάλεια
  5. Πιθανά κόστη φαρμακευτικής αγωγής κατά την ανάρρωση
  6. Το χρονικό περιθώριο αποπληρωμής όλων των παραπάνω

 

Η τελική απόφαση, ακόμα και αν πρόκειται για μια δύσκολη περίπτωση, για την οποία χρειάζεται να γίνει άμεσα η επέμβαση, δεν πρέπει να λαμβάνεται βεβιασμένα. Είναι απόλυτα λογικό και αποδεκτό, να κάνει κάποια ραντεβού σε περισσότερους από έναν χειρουργούς γυναικολόγους, ζητώντας μια δεύτερη (ή και τρίτη) γνώμη. Ένα πρώτο συμβουλευτικό ραντεβού με ένα γιατρό δε σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι είναι δεσμευτικό για την ασθενή.


proemminopausi-620x600.png

 

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και νωρίτερα, την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης (κλιμακτηριακό σύνδρομο), ο γυναικείος οργανισμός βιώνει μια ορμονική μετάβαση. Αυτή η μετάβαση επιφέρει διάφορες αλλαγές, η πλειονότητα των οποίων σχετίζεται με τη μείωση των οιστρογόνων και την προγεστερόνη και προκαλεί αλλαγές στον τρόπο που λειτουργεί το γυναικείο σώμα.

Συνοπτικά, έχω συγκεντρώσει τις σημαντικότερες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα των γυναικών σε προεμμηνόπαυση ή εμμηνόπαυση:

 

  1. Αύξηση βάρους

Η επίδραση των ορμονών στο σωματικό βάρος και την κατανομή του λίπους είναι σημαντική. Ήδη από την περιεμμηνόπαυση ο μεταβολισμός επιβραδύνεται. Ως αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί αύξηση του σωματικού βάρους, ακόμα και αν δεν υπάρχει καμία αλλαγή στη διατροφή ή τη σωματική άσκηση.

Παράλληλα, ο οργανισμός διαφοροποιεί τον τρόπο που διανέμει το λίπος. Το λίπος αρχίζει να αποθηκεύεται περισσότερο στην κοιλιακή χώρα, και όχι στα συνήθη σημεία, όπως οι γοφοί και οι μηροί. Το σώμα πλέον αλλάζει και δεν ανταποκρίνεται όπως παλιά σε προσπάθειες επαναφοράς του με διατροφή και άσκηση.

Όλα τα παραπάνω μπορεί να δημιουργήσουν μια αρνητική εικόνα για το σώμα και να αυξήσουν το άγχος.

 

  1. Εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση

Οι εξάψεις συνήθως εμφανίζονται ως σύντομη αίσθηση ζέστης σε όλο σας το σώμα. Μαζί με αυτό, μια γυναίκα μπορεί να βιώνει εφίδρωση (ιδρώτα), κοκκίνισμα στο δέρμα, ρίγος ή ταχυπαλμία.

Υπολογίζεται ότι το 35%-50% των γυναικών στην προεμμηνόπαυση υποφέρουν από εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση. Συνήθως διαρκούν 5-10 λεπτά και μπορεί να εμφανιστούν πολλές φορές μέσα στην ημέρα. Ξεκινούν από το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο, το λαιμό ή το στήθος. Η εμπειρία των εξάψεων και της νυχτερινής εφίδρωσης διαφέρουν σε ένταση από γυναίκα σε γυναίκα: για κάποιες γυναίκες είναι απλά μερικές στιγμές που νιώθουν άβολα, ενώ για κάποιες άλλες δημιουργούν πρόβλημα στην καθημερινότητά τους. Συχνά παραμένουν για 1-2 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση.

Τα ερεθίσματα που μπορούν να πυροδοτήσουν τις εξάψεις περιλαμβάνουν το ζεστό καιρό ή περιβάλλον που βρίσκεται η γυναίκα, το ζεστό ντους, το άγχος, η υπερθέρμανση λόγω άσκησης ή ρούχων, η κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ,  πικάντικων τροφών και το κάπνισμα.

 

  1. Διαταραχές ύπνου

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της υγείας ενός ανθρώπου. Στην εμμηνόπαυση και περιεμμηνόπαυση, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν είτε αϋπνίες, είτε διακεκομμένο ύπνο. Σε αυτό συμβάλλει και η ύπαρξη εξάψεων και νυχτερινών εφιδρώσεων. Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης το οποίο οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και δεν εξαρτάται μόνο από τις ορμονικές διακυμάνσεις. Σε ένα ποσοστό, είναι φυσιολογικές, καθώς οι συνήθειες του ύπνου αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου και στα δύο φύλα.

 

  1. Μείωση μυϊκής μάζας και Οστικής πυκνότητας

Φτάνοντας στην εμμηνόπαυση, οι μύες γίνονται αδύναμοι και τα οστά χάνουν σταδιακά την πυκνότητά τους, αυξάνοντας τον κίνδυνο για οστεοπόρωση και κατάγματα. Γι αυτό και χρειάζεται να ήδη από την περιεμμηνόπαυση να υπάρχει στην καθημερινότητα σωματική άσκηση, η οποία να περιλαμβάνει βάρη και περπάτημα ή τρέξιμο και σωστή ισορροπημένη διατροφή.

 

  1. Υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα

Ήδη από την προεμμηνόπαυση αυξάνεται ο κίνδυνος για υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα. Αυτό συχνά αποτυπώνεται σε ανεβασμένες τιμές στις αιματολογικές εξετάσεις για την χοληστερίνη, ακόμα και αν δεν έχει αλλάξει τίποτα στις διατροφικές συνήθειες και τη σωματική άσκηση.

 

  1. Αλλαγές σε δέρμα και μαλλιά

Οι ορμονικές διακυμάνσεις της εμμηνόπαυσης μειώνουν σταδιακά και την παραγωγή κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Επιπλέον, το δέρμα αφυδατώνεται, γίνεται πιο λεπτό και ξηρό και εμφανίζονται ρυτίδες, δερματικές κηλίδες, δυσχρωμίες, ακόμα και ακμή.

Τα μαλλιά ξηραίνουν, λεπταίνουν και υπάρχει αυξημένη τριχόπτωση. Παράλληλα, μπορεί να εμφανιστούν τρίχες σε μέρη του σώματος όπως το μουστάκι και το πηγούνι.

 

  1. Κολπικές αλλαγές 

Στην εμμηνόπαυση μειώνεται η φυσική λίπανση του κόλπου, με αποτέλεσμα την εμφάνιση κολπικής ξηρότητας. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να υπάρχει δυσκολία στις σεξουαλικές επαφές. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν συχνότερες ουρολοιμώξεις ή ακράτεια.

 

Συμβουλές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Ανάλογα με το πλήθος, τη συχνότητα και την ένταση των αλλαγών και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, μπορεί να χρειάζεται ή να μη χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή.

Σε κάθε περίπτωση οι παρακάτω συμβουλές είναι πολύ χρήσιμες:

  • Η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής με πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά, ασβέστιο, βιταμίνη D και μαγνήσιο.
  • Η ένταση σωματικής άσκησης με βάρη, yoga, περπάτημα, πεζοπορία ή προπόνηση δύναμης.
  • Το ντύσιμο με layering (με στρώσεις), ώστε να προσαρμόζεται στις εξάψεις.
  • Αποφυγή των οθονών (κινητό, τηλεόραση, κλπ) πριν τον ύπνο.
  • Περιορισμός του αλκοόλ και της καφεΐνης.
  • Διακοπή του καπνίσματος.
  • Διατήρηση του υγιούς για την κάθε γυναίκα βάρους.
  • Ενυδάτωση και φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών.

 


pos_katalabaino_an_eimai_gonimi-623x600.png

 

«Πώς καταλαβαίνω αν είμαι γόνιμη;» Αυτή είναι μια ερώτηση, φαινομενικά εύκολη να απαντηθεί. Γιατί, σε θεωρητικό επίπεδο, όσες γυναίκες βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία και έχουν σταθερούς κύκλους περιόδου είναι γόνιμες. Ωστόσο, σε πρακτικό επίπεδο, η γυναικεία γονιμότητα μπορεί να κρύβεται σε αίτια που δεν έχουν συμπτώματα, σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες και ψυχολογικούς παράγοντες.

 

Επίσκεψη σε γυναικολόγο

Το πρώτο βήμα για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση είναι η επίσκεψη σε γυναικολόγο – φυσικά και για τα 2 μέλη του ζευγαριού, ώστε να ελεγχθεί και η ανδρική υπογονιμότητα. Η επίσκεψη αυτή μπορεί:

Επιπλέον, η εξέταση AMH (αντιμυλλέριος ορμόνη) για τα αποθέματα ωαρίων στον οργανισμό, ως μέρος της διερεύνησης της υπογονιμότητας, μπορεί να αναδείξει το ζήτημα της κατάψυξης ωαρίων.

 

Γονιμότητα και ωορρηξία

Αν η επίσκεψη στον γυναικολόγο δείξει ότι όλα είναι φυσιολογικά, τότε οι συμβουλές του γυναικολόγου είναι προς την κατεύθυνση της συστηματοποίησης των σεξουαλικών επαφών, ώστε να μεγιστοποιηθούν οι πιθανότητες για εγκυμοσύνη. Σε αυτό, σημαντικό ρόλο έχει η επαφή που έχει η γυναίκα με το σώμα της και η αντίληψη της σε σχέση με την χρονική στιγμή στην οποία γίνεται η ωορρηξία κάθε μήνα.

Υπάρχουν κάποια σωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι υπάρχει ωορρηξία. Αυτά τα συμπτώματα δεν συμβαίνουν όλα σε όλες τις γυναίκες, ούτε είναι τα ίδια σε κάθε ωορρηξία απαραιτήτως. Αποτελούν, όμως, ισχυρές ενδείξεις, για την κάθε γυναίκα που έχει μάθει το σώμα της, ότι είναι η στιγμή για ελεύθερη σεξουαλική συνεύρεση. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  1. Κολπικές εκκρίσεις: Πριν και κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, οι κολπικές εκκρίσεις έχουν σύσταση σαν ασπράδι αυγού.

 

  1. Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος: Στην ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται περίπου κατά 0.2–0.5°C. Αυτό μπορεί να γίνει αντιληπτό γιατί η γυναίκα ζεσταίνεται ή ιδρώνει χωρίς κάποιο άλλο λόγο. Εναλλακτικά, μπορεί να γίνεται συστηματικά μια θερμομέτρηση, ιδανικά κάθε πρωί, ώστε να εντοπίζεται αυτή η αλλαγή.

 

  1. Ενόχληση ή πόνος 

Αρκετές γυναίκες νιώθουν μικρή ενόχληση ή πόνο κατά την ωορρηξία, που εντοπίζεται χαμηλά στην κοιλιά στη μια πλευρά και διαρκεί από λίγα λεπτά έως λίγες ώρες.

 

  1. Αυξημένη ερωτική επιθυμία

Πολλές γυναίκες νιώθουν αύξηση της ερωτικής επιθυμίας λίγες ημέρες πριν ή κατά την ωορρηξία. Πρόκειται για μια φυσιολογική απόκριση στην αυξημένη παραγωγή οιστρογόνων και της LH (ωχρινοποιητική ορμόνη).

 

  1. Ευαισθησία ή πρήξιμο στο στήθος 

Η αύξηση της προγεστερόνης μετά την ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία ή πρήξιμο στο στήθος.

 

  1. Αυξημένες αισθήσεις 

Μερικές γυναίκες νιώθουν μια όξυνση των αισθήσεων, ιδιαίτερα της όσφρησης και της γεύσης, ακριβώς πριν την ωορρηξία.

 

  1. Συναισθηματικές μεταπτώσεις 

Μερικές βιώνουν ευερεθιστότητα και συναισθηματικές μεταπτώσεις, ακριβώς πριν την ωορρηξία.

Πολλά από αυτά τα συμπτώματα, είναι συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες συχνά ως μέρος της περιόδου και του PMS (προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο). Γι αυτό το λόγο είναι εύκολο να δημιουργούν σύγχυση για το λόγο για το οποίο συμβαίνουν ή να αγνοούνται, ως συνηθισμένα μηνιαία συμπτώματα.

 

Τεστ ωορρηξίας

Λόγω αυτής της δυσκολίας, στην αγορά κυκλοφορούν ευρέως τεστ ωορρηξίας. Τα τεστ ωορρηξίας γίνονται σαν τα τεστ εγκυμοσύνης, είναι δηλαδή μια εξέταση ούρων, η οποία ανιχνεύει την αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), περίπου 24-36 ώρες πριν την ωορρηξία. Όμως, και αυτά τα τεστ έχουν περιθώρια λάθους για διάφορους λόγους, όπως λανθασμένη χρήση, αλληλεπίδραση με φαρμακευτική αγωγή, κλπ. Επιπλέον, σε γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους, είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί η σωστή ημέρα για τη διενέργεια του τεστ.

Αντίθετα, ένας γυναικολόγος μπορεί να κάνει αποτελεσματική παρακολούθηση ωορρηξίας. Η παρακολούθηση ωορρηξίας γίνεται μέσω ενδοκολπικών υπερηχογραφημάτων, σε συγκεκριμένες ημέρες του κύκλου. Με αυτό τον τρόπο, ο γιατρός παρακολουθεί το στάδιο και το ρυθμό ανάπτυξης των ωοθυλακίων που ωριμάζουν. Έτσι κάθε γυναίκα μπορεί να ξέρει με σιγουριά πότε είναι γόνιμη με ακρίβεια.

Μάθε περισσότερα για την παρακολούθηση ωορρηξίας


hpv_erotiseis-617x600.png

 

O HPV, ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων είναι ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, με πολύ μεγάλη συχνότητα εμφάνισης στις γυναίκες.

Μια μόλυνση από HPV δεν αποτελεί κάποια ένδειξη ανηθικότητας ή απροσεξίας, αλλά μια κοινή λοίμωξη, η οποία αντιμετωπίζεται όπως όλες οι άλλες και θα συμβεί κάποια στιγμή στη ζωή της πλειονότητας του σεξουαλικά ενεργού πληθυσμού.

Παρόλα αυτά, τα στερεότυπα γύρω από τον ιό και τον τρόπο μετάδοσής του, δημιουργούν ντροπή στις γυναίκες, οι οποίες μαθαίνουν ότι έχουν μολυνθεί από στέλεχος του ιού. Έτσι, συχνά δυσκολεύονται να εκφράσουν ερωτήσεις και απορίες στο γυναικολόγο τους.

Σε αυτό το άρθρο έχω συγκεντρώσει τις συχνότερες από αυτές τις ερωτήσεις μαζί με τις απαντήσεις τους:

 

  1. Αν έχω HPV, σημαίνει ότι θα πάθω καρκίνο;

Αν βρεθεί μια γυναίκα θετική στον HPV, αυτό δε σημαίνει ότι θα νοσήσει με καρκίνο. Με τον όρο HPV δεν αναφερόμαστε σε έναν μόνο ιό, αλλά σε μια μεγάλη ομάδα ιών με παρόμοια χαρακτηριστικά, που αποτελείται από περίπου 100 τύπους. Κάποιοι εξ αυτών είναι σχετικά ακίνδυνοι, αλλά κάποιοι, περίπου 40, είναι «υψηλού ρίσκου», καθώς συνδέονται με την ανάπτυξη συγκεκριμένων τύπων καρκίνων.

Ο συχνότερος τύπος καρκίνου με τον οποίο συνδέονται οι «υψηλού κινδύνου» τύποι του HPV είναι ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, με το 99% των περιπτώσεων να προέρχονται από αυτούς. Σε περίπτωση που η μόλυνση από HPV προκαλέσει κονδυλώματα, αυτά είναι στην πλειονότητα τους καλοήθη. Οι τύποι του HPV που προκαλούν κονδυλώματα δεν είναι οι ίδιοι με τους τύπους που προκαλούν καρκίνο, όπως λανθασμένα πιστεύεται.

Ο συστηματικός προληπτικός γυναικολογικός έλεγχος, ο οποίος συμπεριλαμβάνει τεστ Παπανικολάου και τεστ HPV είναι πολύτιμα εργαλεία για τον εντοπισμό τυχόν αλλοιώσεων σε αρχικό στάδιο.

 

  1. Μπορώ να κάνω εμβόλιο αν ήδη έχω HPV;

Αν δεν έχει γίνει εμβολιασμός για τον HPV, μπορεί να γίνει μετά τη μόλυνση. Ωστόσο, το εμβόλιο δε θεραπεύει την υπάρχουσα λοίμωξη, αλλά προστατεύσει μελλοντικά από άλλους τύπους του ιού.

Σύμφωνα με το εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού, ο εμβολιασμός για τον HPV γίνεται δωρεάν σε:

  • Κορίτσια και αγόρια 9-18 ετών.
  • Ενήλικες ως 45 ετών, που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα, κακοήθη νεοπλάσματα ή HIV, είναι σε ανοσοκαταστολή ή έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση, ανεμβολίαστες γυναίκες που έχουν υποβληθεί ή πρόκειται να υποβληθούν σε κωνοειδή εκτομή τραχήλου της μήτρας (CIN2+) και άνδρες που κάνουν σεξ με άνδρες.

Αν το άτομο δεν ανήκει σε μια από τις παραπάνω κατηγορίες, τότε το κόστος του εμβολίου δεν καλύπτεται από ασφαλιστικούς φορείς.

  1. Αν έχω HPV, σημαίνει ότι έχω απατήσει ή με έχουν απατήσει; Πρέπει να το πω στον σύντροφό μου;

Η εύρεση ενός στελέχους του ιού HPV σε μια γυναίκα ή έναν άνδρα, σημαίνει απλώς ότι αυτή ή αυτός μολύνθηκε σε κάποια στιγμή της ζωής της/του. Μέσα από την εξέταση δεν είναι δυνατό να φανεί σε ποιο χρονικό σημείο μολύνθηκε ένα άτομο, ενώ, παράλληλα, κάποια στελέχη του ιού μπορεί να έχουν μεταδοθεί παλαιότερα και να παραμένουν ασυμπτωματικά. Κατά συνέπεια, ένα θετικό τεστ για HPV δε μπορεί από μόνο του να είναι απόδειξη απιστίας.

Πριν ενημερώσετε σύντροφο ή συντρόφους, είναι απαραίτητο να ενημερωθείτε πρώτα αναλυτικά από γυναικολόγο για την κατάσταση της υγείας σας, τα στελέχη με τα οποία έχετε μολυνθεί και την επικινδυνότητα τους, το πλάνο της θεραπείας, κλπ. Έπειτα, αν υπάρχει το κατάλληλο κλίμα εμπιστοσύνης και σεβασμού, μπορείτε να ενημερώσετε για τη μόλυνση και να επισκεφτείτε μαζί το γιατρό, ώστε να λύσει τυχόν απορίες, να προτείνει πιθανές εξετάσεις και στον σύντροφο, πλάνο πρόληψης και θεραπείας και πρακτικές συμβουλές.

 

  1. Μολύνθηκα από στέλεχος του ιου HPV. Θα μείνει για πάντα στον οργανισμό μου;

Στις περισσότερες περιπτώσεις HPV, ο ιός υποχωρεί μέσα σε 1-2 χρόνια και δεν προκαλεί συμπτώματα. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι έχει «φύγει» από τον οργανισμό, αλλά ότι δεν αποτελεί πια κίνδυνο γι αυτόν. Ωστόσο, μπορεί να επανεμφανιστεί ξανά προκαλώντας συμπτώματα όπως τα κονδυλώματα.

 

  1. Επηρεάζει ο HPV τη γονιμότητα;

Ο HPV δεν αποτελεί αίτιο υπογονιμότητας. Εξαίρεση αποτελούν οι περιπτώσεις καρκίνου τραχήλου της μήτρας σε προχωρημένο στάδιο, η θεραπεία του οποίου, μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.

 

  1. Μπορώ να κάνω σεξ ενώ έχω HPV;

Αν υπάρχουν εμφανή κονδυλώματα, συνίσταται να αποφεύγεται το σεξ. Η χρήση προφυλακτικού μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του HPV, αλλά δεν τον εξαλείφει εντελώς, καθώς μεταδίδεται με τη δερματική επαφή, ακόμα και σε σημεία που δεν καλύπτονται από προφυλακτικό, όπως επίσης και από στοματικό ή πρωκτικό σεξ.


magnisio-800x600.png

 

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύτιμο μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό, ιδιαίτερα για τις γυναίκες, σε όποιο στάδιο της ζωή τους και αν βρίσκονται. Από την εφηβεία έως την εμμηνόπαυση, το μαγνήσιο συμβάλλει στην ευεξία, την πρόληψη χρόνιων παθήσεων και τη βελτίωση ποιότητας ζωής, καθιστώντας το σύμμαχο της γυναικείας υγείας.

Η ισορροπημένη πρόσληψη του μαγνησίου στις γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της περιόδου, του PMS και της εμμηνόπαυσης, την υγεία των οστών, την καταπολέμηση φλεγμονών, τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης, τη βελτίωση του ύπνου, τη μείωση της κόπωσης, κ.ά.

 

Περίοδος και Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (PMS)

Η έλλειψη μαγνησίου είναι στενά συνδεδεμένη με συμπτώματα που σχετίζονται με το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (PMS) και τη δυσμηνόρροια. Η λήψη του βοηθάει στην ανακούφιση από κράμπες της περιόδου και τις ημικρανίες, όπως επίσης και τις αλλαγές στη διάθεση.

 

Εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, το μαγνήσιο επιτελεί σημαντικό ρόλο, γι αυτό και προτείνεται ως συμπλήρωμα διατροφής σχεδόν καθολικά. Η έλλειψη του συνδέεται με την υπερβολική σύσπαση της μήτρας, η οποία μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Η λήψη μαγνησίου στην εγκυμοσύνη μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης παθήσεων που μπορούν να απειλήσουν δυνητικά τη ζωή μητέρας και εμβρύου, όπως η προεκλαμψία.

 

Εμμηνόπαυση

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες βιώνουν εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αϋπνία, εναλλαγές διάθεση και άγχος, παράλληλα με μακροχρόνιες επιπλοκές όπως η οστεοπόρωση.

Το μαγνήσιο φαίνεται να συμβάλλει:

  • Στη μείωση της συχνότητας και την έντασης των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων
  • Στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, χαλαρώνοντας το νευρικό σύστημα.
  • Στην καταπράυνση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης μέσω ρύθμισης των νευροδιαβιβαστών.
  • Στη μείωση των μυϊκών κραμπών.
  • Στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.

 

Οστεοπόρωση και Οστική Πυκνότητα 

Το μαγνήσιο διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και στην υγεία των οστών, καθώς αποθηκεύεται εν μέρει στα οστά και εμποδίζει τη φθορά τους διατηρώντας την οστική πυκνότητα. Η έλλειψή του συνδέεται με την οστεοπόρωση, καθώς το μαγνήσιο συμμετέχει στις διαδικασίες της ασβεστοποίησης των χόνδρων, επιδρώντας στην αντοχή των οστών. Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται επίσης με μειωμένη επίδραση της παραθυρεοειδούς ορμόνης (PTH) και της βιταμίνης D, οι οποίες είναι και οι δύο κρίσιμες την απορρόφηση του ασβεστίου και την ανάπτυξη και διατήρηση της οστικής μάζας.

 

Καρδιαγγειακή Υγεία και Πρόληψη παθήσεων

Το μαγνήσιο συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ενώ έχει και αντιφλέγμονώδεις ιδιότητες. Ως αποτέλεσμα, συμβάλλει στην προστασία της καρδιαγγειακής υγείας και μειώνει τον κίνδυνο ύπαρξης παθήσεων όπως η φλεγμονώδης νόσος της πυέλου (PID). Τέλος, έρευνες σε αρχικό στάδιο δείχνουν ότι το μαγνήσιο είναι ευεργετικό και σε ασθενείς με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS).

 

Κατάθλιψη και Άγχος

Σύμφωνα με έρευνες, το μαγνήσιο συμβάλλει στην διαχείριση συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους εξαιτίας του ρόλου του στη ρύθμιση της διάθεσης και αντίδρασης στο στρες.

 

Κόπωση και Μυϊκή αντοχή 

Λόγω του ρόλου του στο μεταβολικό μηχανισμού του οργανισμού, η λήψη μαγνησίου έχει άμεσα αποτελέσματα στη μείωση της κόπωσης, την αύξηση της ενέργειας, τους μυϊκούς πόνους και τη μυϊκή απόδοση, ιδιαίτερα σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

 

Πηγές πρόσληψης μαγνησίου 

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για ενήλικες γυναίκες είναι περίπου 300-350 mg. Οι καλύτερες πηγές μαγνησίου είναι:

  • Το σπανάκι
  • Οι ξηροί καρποί (ιδιαίτερα τα αμύγδαλα και τα κάσιους)
  • Η βρώμη
  • Το μπρόκολο
  • Τα φασόλια
  • Οι σπόροι κολοκύθας και chia
  • Το καστανό ρύζι
  • Ο σολωμός
  • Το αβοκάντο
  • Οι μπανάνες
  • Η μαύρη σοκολάτα

 

Ωστόσο, η προσαρμογή της διατροφής σε μια πιο πλούσια σε μαγνήσιο καθημερινότητα, όπως επίσης και η πρόσληψη του ως συμπλήρωμα διατροφής, είναι απαραίτητο να γίνει ακολουθώντας τις συμβουλές εξειδικευμένου ιατρικού προσωπικού. Η υπερβολική πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να είναι απαγορευτική για γυναίκες με νεφρική ανεπάρκεια ή καρκίνο, ενώ μπορεί να επηρεάσει και την αποτελεσματικότητα συγκεκριμένων φαρμακευτικών αγωγών.

 


ponos_sex-740x600.jpg

Ο πόνος στο σεξ, ο οποίος προκαλεί επώδυνες σεξουαλικές επαφές στις γυναίκες, ονομάζεται δυσπαρευνία. Τρεις στις τέσσερις γυναίκες βιώνουν επώδυνες σεξουαλικές επαφές, έστω και για σύντομο χρονικό διάστημα, συχνότερα στην εμμηνόπαυση. Η δυσπαρευνία μπορεί να είναι κάτι παροδικό ή να αποτελεί μια ένδειξη κάποιας πάθησης. Μπορεί να δημιουργήσει πρόβλημα όχι μόνο στη σεξουαλική ζωή των γυναικών που τη βιώνουν, αλλά να έχει και αντίκτυπο στην καθημερινότητα, την αυτοπεποίθηση και τη σχέση με το σύντροφό τους.

 

Είδη δυσπαρευνίας

Ο όρος δυσπαρευνία δεν περιγράφει έναν μόνο συγκεκριμένο πόνο, αλλά αποτελεί έναν όρο ομπρέλα για την επώδυνη σεξουαλική επαφή. Ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται σε διάφορα σημεία του σώματος, διαφορετικές στιγμές της σεξουαλικής επαφής και να έχει διαφορετική ένταση και διάρκεια.

Πιο συγκεκριμένα, ο πόνος μπορεί να εμφανίζεται:

  1. Σε εξωτερικά όργανα ή ιστούς όπως τα χείλη, το άνοιγμα του κόλπου, το περίνεο ή το αιδοίο.
  2. Σε εσωτερικά όργανα ή ιστούς όπως η μήτρα, το τοίχωμα του τραχήλου και του κόλπου, οι μύες του πυελικού εδάφους, οι σύνδεσμοι της μήτρας, η μέση ή η ουροδόχος κύστη.

Ως αίσθηση, ο πόνος μπορεί να συμβαίνει κατά τη διείσδυση του πέους (ή και ενός ταμπόν) στον κόλπο, κατά την κίνηση (ωθήσεις), σε συγκεκριμένες στάσεις, μετά τον οργασμό ή μετά την έξοδο του πέους από τον κόλπο. Μπορεί να είναι οξύς, να εντοπίζεται βαθύτερα, να είναι συνεχόμενος ή σαν σπασμοί.

Ανάλογα με την περιγραφή, η δυπαρευνία μπορεί να κατηγοριοποιηθεί και ως πρωτοπαθής ή δευτεροπαθής πόνος, ολοκληρωτικός ή περιστασιακός:

  1. Πρωτοπαθής πόνος: Υπάρχει από τότε που ξεκίνησε η γυναίκα να είναι σεξουαλικά ενεργή.
  2. Δευτερογενής πόνος: Εμφανίστηκε αργότερα, δεν υπήρχε εξαρχής.

 

  • Ολοκληρωτικός πόνος: Κάθε σεξουαλική επαφή είναι επώδυνη.
  • Περιστασιακός πόνος: Εμφανίζεται μόνο σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές.

 

Αίτια επώδυνης σεξουαλικής επαφής

Οι επώδυνες σεξουαλικές επαφές μπορεί να προκαλούνται από γυναικολογικά προβλήματα όπως:

Άλλες πιθανές αιτίες μπορεί να είναι:

  • Δερματικές παθήσεις.
  • Κολπική ξηρότητα.
  • Παθήσεις του εντέρου όπως η Νόσος του Crohn και το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS).
  • Ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση, το θηλασμό και την εγκυμοσύνη.
  • Τραυματισμός στην περιοχή μετά από φυσιολογικό τοκετό (ρήξη περινέου ή περιονεοτομή).
  • Τραυματισμένος ιστός στην περιοχή λόγω πρόσφατου χειρουργείου ή καισαρικής τομής.
  • Σεξουαλικές δυσλειτουργίες με ψυχολογικά αίτια όπως η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, η δυσκολία επίτευξης οργασμού, το άγχος, η ντροπή και η αμηχανία, τα προβλήματα στη σχέση ή στην αυτοεικόνα και προβλήματα υγείας ή σεξουαλικές δυσλειτουργίες του συντρόφου.
  • Φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία και τις ορμόνες.

 

Τι χρειάζεται να ξέρει ο γυναικολόγος;

Μια συζήτηση με γυναικολόγο για ένα τόσο προσωπικό ζήτημα όσο η σεξουαλική επαφή, μπορεί να δημιουργεί αμηχανία, δυσκολεύοντας την πορεία προς την αντιμετώπισή του και την πιθανή θεραπεία της αιτίας των επώδυνων σεξουαλικών επαφών. Γι αυτό το λόγο ως προετοιμασία, μπορείτε να έχετε σημειώσει από πριν σημαντικές πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρει ο γυναικολόγος και πιθανότητα θα σας ρωτήσει σε σχέση με τον πόνο στο σεξ. Τέτοιες πληροφορίες αφορούν:

  • Τα σημεία στα οποία εμφανίζεται ο πόνος.
  • Η συχνότητα με την οποία εμφανίζεται.
  • Πότε ξεκίνησε να υπάρχει πόνος και τι είχε προηγηθεί.
  • Αν έχετε ξαναβιώσει παρόμοιο πόνο στο παρελθόν.
  • Το πως θα περιγράφατε τον πόνο (πχ. σαν κάψιμο, πόνος που απλώνεται, οξύς και στιγμιαίος πόνος, κ.ά.).
  • Αν έχετε βρει εμπειρικά κάποιο τρόπο με τον οποίο ο πόνος μειώνεται.
  • Τι φάρμακα λαμβάνετε, αν είστε σε φαρμακευτική αγωγή.
  • Αν υπάρχει ιατρικό ιστορικό χειρουργικής επέμβασης ή γυναικολογικής πάθησης στην περιοχή.
  • Αν αντιμετωπίζετε παθήσεις όπως αρθρίτιδα, προβλήματα με τον θυρεοειδή, καρκίνο, σακχαρώδη διαβήτη.

 

Θεραπεία και αντιμετώπιση επώδυνης σεξουαλικής επαφής

Η αντιμετώπιση της επώδυνης σεξουαλικής επαφής εξαρτάται άμεσα από τα αίτιά της. Μπορεί να πρόκειται για κάτι απλό, όπως η κολπική ξηρότητα, η οποία αντιμετωπίζεται με κρέμες ή λιπαντικό ή να είναι ένδειξη μιας πάθησης η οποία χρειάζεται θεραπεία.

Η θεραπεία, ανάλογα με τα αίτια, μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή (πχ. οιστρογόνα για την κολπική ξηρότητα, αντιβιοτικά για κάποια μόλυνση), επέμβαση με λαπαροσκόπηση, αν πρόκειται για κάποια γυναικολογική πάθηση ή και φυσιοθεραπείες αν το πρόβλημα σχετίζεται με τους μύες.

Παράλληλα, χρειάζεται να υπάρχει μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας με τον σύντροφο, ώστε να συνεχίσει η σεξουαλική επαφή να είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα. Χρειάζεται να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στις προσωπικές σας στιγμές, ώστε να χαλαρώσετε. Να επικοινωνείτε με το σύντροφο σας για το πότε υπάρχει πόνος και ποιες δραστηριότητες είναι ευχάριστες και να δοκιμάσετε εναλλακτικές.

 


Κάντε το Επόμενο Βήμα για την Υγεία σας

Θα χαρούμε να σας υποδεχτούμε στο υπερσύγχρονο ιατρείο μας στην οδό Ηριδανού & να συζητήσουμε μαζί σας.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ