Συχνά αναφερόμαστε στην εγκυμοσύνη ως ταξίδι. Αυτή η αναλογία δεν είναι τυχαία: είναι 9 μήνες γεμάτοι προσμονή και χαρά, μαζί με άγχος και ανησυχία. Μια συνήθης πηγή άγχους, ιδίως κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, είναι οι συσπάσεις. Καθότι πρόκειται για μια πρωτόγνωρη αίσθηση (κάποιες γυναίκες τις περιγράφουν ως πολύ έντονους και δυνατούς πόνους περιόδου, ως σφίξιμο που μοιάζει με κύμα και διαπερνά την μήτρα, την κοιλιά και τα γεννητικά όργανα ή ως αίσθημα πίεσης σε όλη την κοιλιακή χώρα), είναι φυσιολογικό να υπάρχουν ερωτήματα. Πότε είναι φυσιολογικές; Πότε υποδηλώνουν κίνδυνο; Πώς μπορώ να τις ξεχωρίσω από τις συσπάσεις που οδηγούν σε τοκετό; Τι μπορώ να κάνω ως πρόληψη;

 

Τι είναι οι συσπάσεις;

Οι συσπάσεις προέρχονται από τη δυνατότητα της μήτρας, ως μυς, να συσπάται. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται συσπάσεις που ανήκουν σε 3 κατηγορίες:

1. Συσπάσεις Braxton Hicks:

Είναι συσπάσεις που μπορούν να εμφανιστούν από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Είναι σταθερές στην ένταση, την περιοδικότητα και τη διάρκεια τους, και προκαλούν ήπια ενόχληση. Δεν είναι συσπάσεις που οδηγούν σε τοκετό και θεωρούνται φυσιολογικές, καθώς προετοιμάζουν το σώμα για τον τοκετό.

Διάβασε περισσότερα για τις συσπάσεις Braxton Hicks

 

2. Συσπάσεις τοκετού

Οι συσπάσεις διαφέρουν ως εμπειρία σε κάθε γυναίκα, αλλά και σε κάθε εγκυμοσύνη. Παρόλα αυτά οι συσπάσεις τοκετού έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά:

• Συχνότητα: Ξεκινούν αραιά και και γίνονται όλο και πιο συχνές.
• Διάρκεια: Διαρκούν από 30 δευτερόλεπτα έως 1,5 λεπτό.
• Ένταση: Αυξάνεται με την πάροδο της ώρας, φτάνοντας στο σημείο η έγκυος να δυσκολεύεται να μιλήσει ή να περπατήσει.
• Σημεία πόνου: Οι συσπάσεις του τοκετού προκαλούν ενόχληση ή πόνο στην πλάτη, την κάτω κοιλιακή χώρα, τον τράχηλο της μήτρας και τη λεκάνη. Κάποιες γυναίκες μπορεί να νιώθουν πόνο επίσης στα πλευρά και τους μηρούς.
• Πόνος: Επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Άλλα συμπτώματα: Μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως το σπάσιμο των νερών,  κολπικές εκκρίσεις, διαστολή του τραχήλου.

 

3. Πρόωρες συσπάσεις

Οι πρόωρες συσπάσεις έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά με τις συσπάσεις τοκετού και εμφανίζονται πριν από την 37η εβδομάδα κύησης. Αν εμφανιστούν, είναι ένα σοβαρό ζήτημα που απαιτεί άμεση αξιολόγηση από τον γυναικολόγο, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού. Πιο συγκεκριμένα, χρειάζεται αξιολόγηση από γυναικολόγο αν υπάρχουν τα εξής συμπτώματα:

• Συχνές και ρυθμικές συσπάσεις, περισσότερες από τέσσερις σε διάστημα 20 λεπτών ή οκτώ σε διάστημα μιας ώρας, οι οποίες δεν υποχωρούν με την ανάπαυση.
• Συνεχόμενος πόνος χαμηλά στη μέση ή επαναλαμβανόμενος κοιλιακός πόνος.
• Κολπικές εκκρίσεις ή κολπική αιμορραγία (έστω και ήπια) ή ξαφνική ροή υγρών (σπάσιμο νερών).
• Αυξημένη αίσθηση πίεσης στη λεκάνη και την κοιλιά.

 

Συμβουλές πρόληψης πρόωρων συσπάσεων

Για την πρόληψη των πρόωρων συσπάσεων είναι σημαντική η στενή συνεργασία με τον γυναικολόγο και τη μαιευτική ομάδα και η συνέπεια στις προγραμματισμένες επισκέψεις. Συμβουλές που συμβάλλουν στην πρόληψη είναι:

• Η ενυδάτωση, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις.
• Η ισορροπημένη διατροφή, με έμφαση στην πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης C.
• Η μείωση της έντονης σωματικής δραστηριότητας και η ξεκούραση.
• Προσοχή σε πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες, δηλαδή παράγοντες μπορούν να πυροδοτήσουν τις πρόωρες συσπάσεις, όπως η γενετική προδιάθεση ή πάθηση που έχει εντοπιστεί κατά τον προγεννητικό έλεγχο, αλλά και συνθήκες όπως η δυσκοιλιότητα ή η έντονη σεξουαλική επαφή.

Είναι σημαντικό να τονιστεί  ότι δεν είναι όλες οι συσπάσεις δείγμα κινδύνου. Κάθε έγκυος χρειάζεται να είναι ενήμερη και να εμπιστεύεται το ένστικτό της και να βρίσκεται σε άμεση επικοινωνία με το γιατρό σε περίπτωση ή ανησυχίας.